Der Begriff „Freiraum schaffen“ heißt Abstand machen zwischen uns und unseren Gedanken, Gefühlen und Empfindungen.
Nur mit Abstand zu „etwas“ können wir eine Beziehung zu dem „etwas“, dem anderen aufnehmen. Damit gelingt es leichter sich zu entlasten, eine andere Perspektive zu finden, Ordnung zu schaffen zum inneren Gleichgewicht zu kommen und einem Burnout entgegenzuwirken. Es ist wie das Entrümpeln einer Kiste, in die wir eine zeitlang alles hineingelegt haben = Luft machen.
Freiraum wirkt wie Urlaub machen – es erlaubt ein Problem zu haben und sich trotzdem wohlzufühlen. So bleibt man in seiner Kraft – handlungsfähig – um zu einer kreativen Lösung zu kommen. Es bringt frische Energie, ist ein Weg aus täglichen Stressfallen, schützt vor Burnout, lässt auftanken für die Gesundheit.
Freiraum ist eine Pufferzone, die hilft Klarheit, eine kreative Lösung zu finden und nicht aus dem Gefühl heraus zu reagieren.
Die stimmige Distanz zum inneren Erleben beugt einem Burnout vor. Es ist ein Handwerkszeug, das Gleichgewicht, Gelassenheit und Souveränität ins Leben bringt. Es fördert heilsame Prozesse und es gelingt immer mehr stimmige Antworten in Verbindung von innern Ressourcen und Verstand zu finden.
Die Erfahrung von Freiraum, verschiedene Übungen und Methoden werden Ihnen in meinen Trainings vermittelt.