- Den roten Faden im Leben finden (mit der Stimme des Körpers)
- Das Leben in Schwingung bringen!
- Dem Leben Tiefe geben!
- Regisseur in seinem Leben sein!
- Die heilsame Beziehung zu sich selbst!
Focusing ist ein systematischer Zugang zur Intuition. Im Mittelpunkt steht die Aufmerksamkeit auf das körperliche Erleben – eine Wahrnehmung, die nur in Ruhe und Achtsamkeit stattfinden kann. Zu jeder Situation, Person, Entscheidung …. gibt es körperliche Reaktionen, Impulse im Rahmen eines Veränderungsprozesses – mit Focusing kann ich die Handlungsschritte, die mit der Weisheit des Körpers entstehen, begleiten und für mich erkennen.
Dazu braucht man die Rahmenbedingungen von Freiraum und Achtsamkeit, denn nur in der Ruhe ist es möglich mit dem Körper in Kontakt zu kommen.
Mit Focusing kann jeder ein Mehr an Lebensqualität erreichen. Es fördert den Zugang zu persönlichen Ressourcen, Stärken, mentalen Kräften, Lösungsansätzen, zu meiner Lebenssituation. Es wird dadurch spürbar, dass ich mehr bin als meine Probleme, mein Stress, Belastungen, Schmerz usw. Mit Focusing Wege aus der Hilflosigkeit und Ohnmacht finden – sich seiner Stärken bewusst werden.
Focusing wurde von Gene Gendlin in Chikago begründet. Es handelt sich dabei um eine psychologische Methode, entwickelt aus der Philosophie – empirisch und auch klinisch geprüft. Für Ausbildungsseminare und Weiterentwicklung ist das deutsche Ausbildungszentrum für Focusing zuständig (DAF).
Angewendet wird Focusing bereits in vielen Ländern der Welt, in Bereichen wie
- Beratung, Coaching, Supervision,
- Psychologie, Psychotherapie
- Gesundheitsvorsorge (Umgang mit Stress, Entspannung, Lebensstil ….)
- Management
- Sozialberufe
- Pädagogik
- im Alltag für persönliche und berufliche Situationen, uvm.